Как адаптировать уход за кожей к отопительному сезону
С началом отопительного сезона кожа может стать суше: появляется стянутость после умывания, шелушение, привычный крем перестаёт давать комфорт. Отопление часто снижает относительную влажность воздуха в помещении, особенно без дополнительного увлажнения. Поэтому уход за кожей в отопительный сезон стоит пересмотреть, но менять сразу все средства не нужно.
Начните с очищения. Если после умывания кожу стягивает, попробуйте более мягкое средство без скрабирующих частиц и выраженной отдушки. Умывайтесь тёплой, а не горячей водой. Ощущение «до скрипа» не показатель качественного очищения: оно может сопровождать чрезмерное удаление защитных липидов.
Следующий шаг — проверить крем. Глицерин, гиалуроновая кислота и мочевина помогают удерживать влагу. Церамиды, холестерин и жирные кислоты поддерживают защитный барьер. Сквалан и другие смягчающие компоненты делают кожу более гладкой, а вазелин уменьшает потерю воды. Необязательно искать всё в одной банке: важны формула целиком и комфорт после нанесения.
Наносите крем после умывания на слегка влажную кожу, если инструкция средства не рекомендует иное. При выраженной сухости можно выбрать более насыщенную текстуру или добавить тонкий слой средства с вазелином только на шелушащиеся участки. Сыворотка с гиалуроновой кислотой не обязательна и не всегда заменяет крем.
Жирной и комбинированной коже тоже может не хватать влаги. Не спешите переходить на плотный бальзам для всего лица: начните с лёгкого крема, а сухие участки обработайте отдельно. Если средство усиливает жирный блеск или провоцирует высыпания, подберите другую текстуру. Ориентируйтесь на реакцию кожи, а не только на надпись о её типе.
Пересмотрите частоту использования кислот, ретиноидов и скрабов. Если появились жжение, краснота или шелушение, временно уберите необязательные раздражающие средства и оставьте мягкое очищение, крем и дневную защиту от солнца. Возвращайте активы по одному после восстановления комфорта. Схему назначенного лечения меняйте вместе с врачом.
Не забывайте о губах, руках и теле. Бальзам без раздражающих ароматизаторов поможет уменьшить сухость губ. Крем для рук удобно наносить после мытья, а средство для тела — после душа. Долгие горячие ванны могут усиливать сухость. На потрескавшейся коже средства с кислотами или мочевиной могут щипать.
Уход за кожей в отопительный сезон не ограничивается косметикой. Если воздух дома сухой, полезно оценить влажность гигрометром и при необходимости использовать увлажнитель. Регулярно очищайте прибор по инструкции и не допускайте сырости и конденсата. Дополнительная вода сверх вашей потребности не заменяет крем и не решает проблему сухого воздуха.
Солнцезащиту подбирайте по условиям, а не по работе батарей. При УФ-индексе от 3, длительных прогулках и отдыхе в горах используйте средство широкого спектра с SPF 30 или выше. Снег отражает ультрафиолет, поэтому холод сам по себе не повод отказываться от защиты.
Меняйте уход постепенно: сначала очищение или крем, затем оцените ощущения. Если трещины, зуд, выраженное покраснение или болезненность сохраняются, обратитесь к дерматологу — не всякая сухость связана только с отоплением. А перед покупкой нового средства сравните цены на одинаковый объём и версию продукта. На «Косметре» можно найти предложения разных магазинов и перейти в выбранный: сам сервис косметику не продаёт.